LUNA'S ANDERE SITES
ZOEKEN
ARCHIEF
LAATSTE FLICKR-FOTO
Alle content © Chantall van den Heuvel
Deze website is ontworpen
door mar10e.com en site-lay overgezet naar PivotX door PixelPrinses
tip
¶ | Luna | Pas 1 reactie
¶ | Luna | 4 reacties
¶ | Luna | 0 reacties
¶ | Luna | 2 reacties
¶ | Luna | 0 reacties
¶ | Luna | Pas 1 reactie
¶ | Luna | Pas 1 reactie
Onweerstaanbaar, dit setje ogen...
¶ | Luna | 4 reacties
Wederom een nieuw product in de Ploesie-fabriek! Ditmaal een setje van 5 verschillende überkitsche en überkekke katermageneten! Je koopt er 5 voor 10 euro: HIER.
¶ | Luna | 3 reacties
¶ | Luna | 4 reacties
ARCHIEF
- Mei 2012
- April 2012
- Maart 2012
- Februari 2012
- Januari 2012
- December 2011
- November 2011
- Oktober 2011
- September 2011
- Augustus 2011
- Juli 2011
- Juni 2011
- Mei 2011
- April 2011
- Maart 2011
- Februari 2011
- Januari 2011
- December 2010
- November 2010
- Oktober 2010
- September 2010
- Augustus 2010
- Juli 2010
- Juni 2010
- Mei 2010
- April 2010
- Maart 2010
- Februari 2010
- Januari 2010
- December 2009
- November 2009
- Oktober 2009
- September 2009
- Augustus 2009
- Juli 2009
- Juni 2009
- Mei 2009
- April 2009
- Maart 2009
- Februari 2009
- Januari 2009
- December 2008
- November 2008
- Oktober 2008
- September 2008
- Augustus 2008
- Juli 2008
- Juni 2008
- Mei 2008
- April 2008
- Maart 2008
- Februari 2008
- Januari 2008
- December 2007
- November 2007
- Oktober 2007
- September 2007
- Augustus 2007
- Juli 2007
- Juni 2007
- Mei 2007
- April 2007
- Maart 2007
- Februari 2007
- Januari 2007
- December 2006
- November 2006
- Oktober 2006
- September 2006
- Augustus 2006
- Juli 2006
- Juni 2006
- Mei 2006
- April 2006
- Maart 2006
- Februari 2006
- Januari 2006
- December 2005
- November 2005
- Oktober 2005
- September 2005
- Augustus 2005
- Juli 2005
- Juni 2005
- Mei 2005
- April 2005
- Maart 2005
- Februari 2005
- Januari 2005
- December 2004
- November 2004
- Oktober 2004
- September 2004
- Augustus 2004
- Juli 2004
- Juni 2004
- Mei 2004
- April 2004
- Maart 2004
- Februari 2004
- Januari 2004
- December 2003
- November 2003
- Oktober 2003
- September 2003
- Augustus 2003
- Juli 2003
- Juni 2003
- Mei 2003
- April 2003
- Maart 2003
- Februari 2003
- Januari 2003
- December 2002
- November 2002
- Oktober 2002
- September 2002
- Augustus 2002
- Juli 2002
- Juni 2002
- Mei 2002
- April 2002
- Maart 2002
- Februari 2002
- Januari 2002
- December 2001
- November 2001
- Oktober 2001
- September 2001
- Augustus 2001
- Juli 2001
- Juni 2001
- Mei 2001
- April 2001
LAATSTE FLICKR-FOTO
www.flickr.com
This is a Flickr badge showing public photos from Electric Luna. Make you own badge here.
Alle content © Chantall van den Heuvel
Deze website is ontworpen
door mar10e.com en site-lay overgezet naar PivotX door PixelPrinses
tip
17-01-2007
INSOMLUNA
Sinds de jaarwisseling slaap ik gemiddeld 3 uur per dag. Met 2 uitschieters naar beneden; 0 uur. En 1 uitschieter naar boven; 8 uur na de avond dat ik 2 verjaardagen vierde. En ik begin nu echt het idee te krijgen dat ik gek word. Ik ga om een uur of 1.00 in bed liggen, zodat dan in ieder geval m’n lichaam een beetje rust krijgt, maar tot een uur of 5 lig ik te malen en te dralen en te denken. Ondertussen check ik alle, maar dan ook alle documentaires op National Geographic-channel en op Discovery-Channel in de hoop dat er eindelijk iets slaapverwekkends langskomt, maar tot nu toe was het allemaal te interessant om te volgen. Zelfs de meest idiote belspelletje krijgen me niet in slaap, omdat ik het te fascinerend vind dat iemand een half uur lang hetzelfde kan zeggen en daar nog voor betaald krijgt ook. En in stilte een beetje liggen wachten op de slaap trek ik helemaal niet, want dan gaan m’n gedachten helemaal op full speed. Want zelfs terwijl ik naar een documentaire over bamboe-etende pandaberen kijk, verzin ik het ene na het andere idee om te gaan doen, maken of bekijken en dan word ik daar zelfs om 4 uur midden in de nacht nog zo enthousiast over dat ik het liefst uit bed wil stappen om het idee uit te voeren, maar daar heb ik dan eigenlijk ook de fut niet voor. En daar lig ik dan de nacht erna weer wakker van; dat ik niet meer weet waar ik gisteren zo enthousiast van werd en was ik er toch maar uitgegaan om het in ieder geval even op te schrijven. Het enige positieve aan deze halve staat van insomnia is dat ik in staat blijk om elke nacht te oefenen op het lucide dromen en dat het ook steeds beter lukt. En als ik eindelijk echt in slaap val droom ik over familieleden die ik nooit meer zie of heb ik herenigingen met familie of vrienden die zijn overleden. Overdag word ik op de been gehouden door de pompende beats van Armin van Buren en blijk ik prima in staat om aan de website van de PloesiePoesies te werken of 10 liter erwtensoep te maken zonder in m’n vingers te snijden. Maar ondertussen. Ondertussen ben ik zo ontzettend moe.50 reacties
Ochjee, ik ken het zo goed! Nog een paar dagen en je begint overdag een beetje te hallucineren. Tijd voor een belletje naar vrienden in het buitenland. Daar kan je heel eenvoudig aan vrij goede slaappillen komen. Ik laat af en toe een dosis "Simply Sleep" overkomen. Sterkte ermee...
Ikke - 17-01-’07 11:15
Ikke - 17-01-’07 11:15
My god! Een lekker valeriaantje misschien? Zo kan je toch niet doorgaan? Zulke periodes heb ik ook wel gehad, maar dan benutte ik mijn tijd door al mijn creativiteit er uit te gooien: dan hou je er tenminste nog wat moois aan over. Het klinkt als een te grote shot inspiratie. Als je nu al dagen niet slaapt, moet je toch echt iets verzinnen!
Nina (URL) - 17-01-’07 11:36
Nina (URL) - 17-01-’07 11:36
Gisteren raadde iemand me melatonine aan... dat, in combinatie met valeriaan, zal hopelijk vannacht voor een goede nachtrust zorgen... :-)
@Kim: De site van de PloesiePoesies is http://www.ploesiepoesie.nl maar ik ben achter de schermen aan het werk om 'm te bouwen!
Luna - 17-01-’07 11:49
@Kim: De site van de PloesiePoesies is http://www.ploesiepoesie.nl maar ik ben achter de schermen aan het werk om 'm te bouwen!
Luna - 17-01-’07 11:49
Ik wil me er niet echt mee bemoeien hoor maar zou je niet eens je bloeddruk op laten meten bij de dokter???
Brooklyn - 17-01-’07 12:33
Brooklyn - 17-01-’07 12:33
Melatonine werkt bij mij redelijk in dit soort periodes, neem er wel altijd meer dan 2.
LL - 17-01-’07 13:03
LL - 17-01-’07 13:03
Dit is niet goed mopje. Ik zou zeker even naar de dokter gaan en slaappillen halen voor het geval dat & kijken of je misschien ook nog andere klachten hebt. Anders wordt het echt een vicieuze circel.
Jitske - 17-01-’07 13:24
Jitske - 17-01-’07 13:24
Klinkt bekend dat piekeren en denken in bed, alsof je hersenen op hol zijn geslagen, maar gelukkig droom ik er na niet over overleden familieleden brrrr
maar zolang zonder slaap is idd niet echt gezond hoor!
Anja (URL) - 17-01-’07 14:07
maar zolang zonder slaap is idd niet echt gezond hoor!
Anja (URL) - 17-01-’07 14:07
@Anja: Die dromen over die overleden vrienden en familieleden zijn helemaal niet eng hoor... die zijn zelfs heel gezellig :-)
Luna - 17-01-’07 14:38
Luna - 17-01-’07 14:38
Oorzaak is duidelijk : Armin. Download van daag nog wat goede ambient en draai dat als je aan het werk bent. Tipje : Helios - Eingya.
dubstar (E-mail ) - 17-01-’07 15:26
dubstar (E-mail ) - 17-01-’07 15:26
de hoeveelheid werkzame stof in vrij verkrijgbare melatonine is te klein om te kunnen helpen. Via een arts of buitenlandse apotheek is wel goed spul te krijgen. Melatonine helpt alleen om in te slapen, dus als je drukte aan je hoofd hebt zit je na een uur weer rect overeind naar Nationale Geographic te staren.
Mannetje - 17-01-’07 17:37
Mannetje - 17-01-’07 17:37
ons lot als bi-polairen.
Maar nu ff de rem erop.
Niets doen is je opdracht de komende dagen.
D.W. - 17-01-’07 17:38
Maar nu ff de rem erop.
Niets doen is je opdracht de komende dagen.
D.W. - 17-01-’07 17:38
Er zitten 500 pilletjes in dat potje melatonine... daar moet toch wel een werkbare hoeveelheid van achterover zijn te slaan?
Luna - 17-01-’07 17:41
Luna - 17-01-’07 17:41
Het klinkt alsof je creativiteit de leegte van even geleden goed wil maken. Leg een opschrijfboekje naast je bed om je inspiratie in uit te gieten, drink voor je gaat slapen een kop goede nachtrust-thee van Zonnatura (mits je dat nog niet geprobeerd hebt) maar bovenal: neem voor je naar bed gaat een half uurtje rust, dan heb je de tijd om je dag af te sluiten en rust in je hoofd te krijgen. En als dat niet helpt mss ff de dokter bellen?
Annibal - 17-01-’07 18:02
Annibal - 17-01-’07 18:02
valeriaan tabletjes extra van het kruidvat. Kost geen kont en ik slaap er lekker op! Ik ken dat, wat jij hebt. Maar met 2 kids over de vloer, ben ik na 3 slapeloze nachten gevloerd, dus ik MOET slapen...en dat lukt me dus daarmee...hoe vol m'n hoofd ook zit...3 pilletjes erin en klaar...wel zorgen dat je minstens 7 uur kunt slapen anders ben je de volgende dag zo gaar als een k'nijn!
Mandy (E-mail ) (URL) - 17-01-’07 18:41
Mandy (E-mail ) (URL) - 17-01-’07 18:41
Ik kan je aanraden om eens te kijken of er in de buurt een ontspanningscursus gegeven wordt. Die oefeningen in combinatie met ruisende zee op de iPod werken bij mij als een zonnetje.
Wat eigenlijk het beste werkt. Seks voor het slapengaan :D
Marlous - 17-01-’07 19:34
Wat eigenlijk het beste werkt. Seks voor het slapengaan :D
Marlous - 17-01-’07 19:34
Nou, dan moet ik jullie dames teleurstellen... geen enkele orgasme heeft mij de afgelopen weken in slaap gekregen, terwijl het normaal gesproken een prima slaapmiddel is...
Luna - 17-01-’07 20:35
Luna - 17-01-’07 20:35
Wat mij helpt is telmeditatie. Langzaam tot 100 tellen en als je merkt dat je gedachten zijn afgeleid weer bij 1 beginnen. Dat is zo stomvervelend, daar val je bij in slaap. En gaat het echt niet, dan sta ik gewoon op en ga iets doen. Pot thee erbij, crackertjes en dan iets lezen, mailen, schrijven, breien o.i.d. Ik maak me ook niet meer druk over de dag erna. Die kom je ook wel weer door.
Marian (URL) - 17-01-’07 21:02
Marian (URL) - 17-01-’07 21:02
oei, dit klinkt niet goed Luna! je bent bekend met stemmingsschommelingen toch? Ik zeg: húp naar de huisarts en vraag een verwijzing naar de RIAGG of CGG of hoe die ok maar heten in Amsterdam. Wacht álsjeblieft niet tot je afknapt/opbrandt of weetikveelwat! Sterkte!!
blue (URL) - 17-01-’07 22:19
blue (URL) - 17-01-’07 22:19
Ik slik sinds kort tabletjes op basis van valeriaan en val als een blok in slaap. Heerlijk!
Eveline (URL) - 17-01-’07 23:00
Eveline (URL) - 17-01-’07 23:00
Zit in dezelfde periode...Ik weet niet of het bij jou te maken heeft met bipolariteit maar in dat geval zou ik lithium overwegen.
bas - 18-01-’07 09:42
bas - 18-01-’07 09:42
Niet zelf gaan klooien met pillen, naar de huisarts en mar kijken wat die zegt.
Nels - 18-01-’07 10:21
Nels - 18-01-’07 10:21
overduidelijk een depressie... ga z.s.m. naar de dokter! ik herken dit maar al te goed en ben er veel te lang mee door blijven lopen...
catootje - 18-01-’07 10:42
catootje - 18-01-’07 10:42
ik heb ook wel eens periodes van slapeloosheid - wel een stuk korter dan die van jou trouwens! Inderdaad ga ik dan ook tegen de ochtend lucide dromen. Best eng trouwens, want ik heb dan soms ook uittreedervaringen en ik voel soms vreemde trillingen.
bertken - 18-01-’07 11:46
bertken - 18-01-’07 11:46
Ga lekker sporten, kun je gelijk die bitterballen er weer af trainen, verder denk ik dat Roland met de juiste remedie komt, pillen zijn niet de oplossing!
Dré - 18-01-’07 13:07
Dré - 18-01-’07 13:07
Echt naar de doc Luna,en niet zelf met die melatoine gaan rommelen,laat het niet te ver komen...een psychose ligt op de loer...insomnia...is een voorbode...doen hoor!!
sophia - 18-01-’07 17:35
sophia - 18-01-’07 17:35
Het lijkt er inderdaad op dat je lichaam zelf te weinig melatonine aanmaakt, iets waar veel mensen, vooral 's winters, last van hebben (ik ook). Gevolg: slapeloosheid > 'jetlag' > na enkele dagen scherpe, hallicunatoire gewaarwordingen > bang zijn dat je gek wordt of erger...
Melatonine is het hormoon dat verantwoordelijk is voor je slaap-waakritme, daar ben jij helemaal uit.
Het kan geen kwaad er een iets hogere dan de voorgeschreven dosis van te gebruiken (al heeft dat meestal geen zin), het betreft een 'lichaamseigen' stof - maar ik betwijfel of je wat aan dat potje met die 100 pilletjes hebt. Erg goed zijn de kauwtabletten van het merk Melatomatine (wel vies) en - iets minder bij mij - Valdispert nacht - Extra Sterk. Dit laatste bevat ook valeriaan en passieflora. Minstens een week gebruiken deze pillen.
En verder: rustig leven, zo min mogelijk drank & drugs (= pure hersenvervuiling!).
Wees zuinig op jezelf!
Mariette - 18-01-’07 20:09
Melatonine is het hormoon dat verantwoordelijk is voor je slaap-waakritme, daar ben jij helemaal uit.
Het kan geen kwaad er een iets hogere dan de voorgeschreven dosis van te gebruiken (al heeft dat meestal geen zin), het betreft een 'lichaamseigen' stof - maar ik betwijfel of je wat aan dat potje met die 100 pilletjes hebt. Erg goed zijn de kauwtabletten van het merk Melatomatine (wel vies) en - iets minder bij mij - Valdispert nacht - Extra Sterk. Dit laatste bevat ook valeriaan en passieflora. Minstens een week gebruiken deze pillen.
En verder: rustig leven, zo min mogelijk drank & drugs (= pure hersenvervuiling!).
Wees zuinig op jezelf!
Mariette - 18-01-’07 20:09
AFSCHUWLIJK zeg. Ik zou hier zeker iets aan laten doen. In ieder geval even langs de dokter voor een check-up.
Ellen (URL) - 18-01-’07 21:06
Ellen (URL) - 18-01-’07 21:06
Je kunt ook een aantal lessen yoga volgen, daar leer je jezelf helemaal te ontspannen. En als je ze ook nog 's avonds neemt, dan kun je daarna makkelijker slapen (ik wel in elk geval). Maar sport in het algemeen is op zich ook goed om van te slapen, alleen als je vlak na het sporten wilt slapen ben je waarschijnlijk nog een beetje te actief om meteen naar bed te gaan.
Lucy - 18-01-’07 21:44
Lucy - 18-01-’07 21:44
Hee Luna, kijk hier anders eens naar: http://utopia.knoware.nl/users/veldman/s..
Joost (E-mail ) - 18-01-’07 22:08
Joost (E-mail ) - 18-01-’07 22:08
Een warm bad en geen tv en notitieblokje naast bed, warme melk met honing of melatonine om te beginnen. Slaap je helemaal niet of slaap je te laat in,maar kun je wel uitslapen? Ik slaap uiteindelijk wel, maar mijn dag/nachtritme is ook volkomen in de soep. En dan te bedenken dat we niet eens een echte winter hebben gehad! Niet zomaar aan de heavy slaappillen gaan hoor, probeer het eerst anders.
patchwork - 19-01-’07 02:57
patchwork - 19-01-’07 02:57
Jammer dat je niet mijn buurvrouw bent (hoewel je in de buurt woont)...Hadden we samen kunnen kijken naar National G.
Ik ben daar in de nacht ook fan van.
Maurice (URL) - 19-01-’07 09:31
Ik ben daar in de nacht ook fan van.
Maurice (URL) - 19-01-’07 09:31
Lastig is dat, de slaap niet kunnen vatten, maar toch weet ik dat er op Discovery een kerel is die zo verschrikkelijk saai praat.. daar slaapt toch iedereen zo van?
Sander (URL) - 19-01-’07 15:17
Sander (URL) - 19-01-’07 15:17
Lieve Luun,
Ben het met de rest eens. Niet te lang mee rondlopen, maar twee weken slecht slapen is ook weer geen reden tot paniek.
In aanvulling op die tel-meditatie. Ik tel altijd van 1000 terug naar 1 en dat helpt heel erg goed. Meestal lig ik rond achthonderdachtenzeventig te slapen. En sporten liefst 's ochtends, of 's avonds rond 9 uur lange wandeling van ongeveer 1 uur.
Succes!
Trijntje - 20-01-’07 12:20
Ben het met de rest eens. Niet te lang mee rondlopen, maar twee weken slecht slapen is ook weer geen reden tot paniek.
In aanvulling op die tel-meditatie. Ik tel altijd van 1000 terug naar 1 en dat helpt heel erg goed. Meestal lig ik rond achthonderdachtenzeventig te slapen. En sporten liefst 's ochtends, of 's avonds rond 9 uur lange wandeling van ongeveer 1 uur.
Succes!
Trijntje - 20-01-’07 12:20
NINA THE QUEEN
¶ | Luna | Pas 1 reactie
NINA <3
¶ | Luna | 4 reacties
CLIMAXIMAAL.NL WEEK 9
Deze week op www.climaximaal.nl; uiteraard mijn wekelijkse rubriekje bij 3FM in PSRadio... (zowel in woord als in geluid) over de Seks App met de naam Sex Track. Ook te lezen; een column met de titel, Help mijn man heeft een hobby (over neukmachines)! Ook weer diverse seksspeeltjes-reviews en, ook heel erg leuk, een stukje over mijn eerste vibrator.
www.climaximaal.nl
¶ | Luna | 0 reacties
CLIMAXIMAAL.NL WEEK 8
Deze week op mijn nieuwe site http://www.climaximaal.nl; mijn wekelijkse rubriekje bij 3FM in PSRadio... (zowel in woord als in geluid)! Ook te lezen; een fijne column waarin ik mijn frustratie over vibrators en anders seksspeeltjes in de vorm van een dolfijn even lekker van me afschrijf! En... ik kan altijd heel goed zeiken op stomme seksspeeltjes, maar welke vind ik nou WEL lekker? Ook dat is NU te lezen op www.climaximaal.nl!
¶ | Luna | 2 reacties
NACHTMISPOES
Volgende week vrijdag, 23 december, ben ik te vinden in Almere op een feestje met de briljante naam 'Nachtmispoes'... Er is van alles te doen, met vj's en muziek en er worden gedichten voorgelezen en ik ga m'n poezenspulletjes verkopen, maar ook wat Maanisch-columns voorlezen! Alles over poezen en pussy's dus! Maar wel in 't nette... Meer informatie: HIER.
¶ | Luna | 0 reacties
LEGO-RINGEN
Helemaal kek en handgemaakt (door mij natuurlijk) deze LEGO-ringen! Je vindt ze in de Ploesie-shop: HIER.
¶ | Luna | Pas 1 reactie
LUNA OOK ELDERS
Mocht je het hier af en toe wat rustig vinden, dan kan dat wel kloppen... Ik heb een soortement van vakantie, maar het vooral heel erg druk met andere dingen... al staan er natuurlijk wel altijd teksten in de planning, die er vervolgens nooit van komen! Op Twitter ben ik wél altijd te vinden (@electricluna) en mijn PloesiePoesie-blog: http://ploesiepoesie.nl/ploesie-blog houd ik momenteel beter bij dan dit weblog... Ook leuk; fotocollages van wat ik zoal doe en zie plaats ik op mijn Facebook-pagina: HIER. En om het allemaal nog Social Media-er te maken; ook de PloesiePoesies hebben een Facebook-pagina: HIER. Ook heb ik ergens een Ploesie-fanpage en een Ploesie-group bij Facebook, maar daar snap ik nog weinig van... Als ik weer tijd heb, dan ga ik dat uitgebreid uitzoeken!
¶ | Luna | Pas 1 reactie
LOOK INTO MY EYES
¶ | Luna | 4 reacties
KITSCH-KAT-MAGNEET
¶ | Luna | 3 reacties
POEZENOORTJES RING
Ik kocht er eerst eentje voor mezelf, maar omdat ik 'm zo leuk vond heb ik een heel stapeltje van deze superschattige poezenoortjes ringen ingevlogen. Helemaal officieel geïmporteerd! Hij is voor
€ 12,50 te koop op de PloesiePoesie-site: HIER.
¶ | Luna | 4 reacties
tip 2: streng zijn voor jezelf, je mag NERGENS aan denken
tip 3: oefenen: http://www.teleac.nl/beterslapen/article..
Mannetje (URL) - 17-01-’07 11:06